宝宝春季穿太多容易感冒

　　适当鈥湸何驸€澯泻么�

冬去春来，天气由寒逐渐转温，人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来。然而，鈥湸禾旌⒍妫惶毂淙洹ｂ€澏杂谄蚨啾洌隼浜鋈取⒄购脑绱禾炱⒆逾€溛驸€澴诺愣墒怪赡鄣纳硖迨视φ庵掷渑虻谋浠钟锨痛汉那窒欣谖ず⒆雍愣ㄌ逦碌牡鹘冢鸬椒篮Ｅ淖饔谩Ｈ绻绲馗⒆油训裘抟禄虼┑锰伲坏┩蝗挥龅狡孪陆担⒆泳湍岩允视Γ獬鲈馐芾浞绱碳ぃ歉湛即逾€湺哜€澲兴招鸦钤酒鹄吹钠し粝赴趴拿祝崧砩鲜账醣蘸希逦碌鹘谑Я椋迥谌攘可⒎⒉怀鋈ィ疃斐缮匣穑贾律硖宓挚沽ο陆担菀谆忌朔绺忻啊⒓毙员馓姨逖住⒅苎住⒎窝椎燃膊。踔烈⒋杭竞粑来静　�

　　鈥湸何驸€澒纫咨�

说鈥湸何驸€澓茫笤诮簿渴识龋缛嗣瞧绞崩纤档拟€溡胄《玻Ｊ苋旨⒑秃ｂ€澱獗闶嵌取Ｈ绻⒆诱齑τ谝卤还瘢Ｅ鹊那榭鱿拢貌坏蕉土叮突嵊跋焐硖迥褪芰Φ男纬桑购芰ο陆担荒苁视μ炱浠踩菀滓鸶忻暗燃膊　�

　　鈥湸何驸€澯薪簿�

　　一、穿衣鈥溝潞裆媳♀€�

古代的养生家指出，春令衣着宜"下厚上薄"。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当关注对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

　　二、把握好时机

春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的"捂"，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

　　三、基于热度高低及时加减衣服

面对时而春风同煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要"捂"，为孩子添加衣服，以免受寒。随着热度的回升，不能减衣太快，待热度持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的躯体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当热度持续在15℃ 以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　四、做到鈥溔光€�

　　三暖：

　　一是背暖

　　背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

　　二是肚暖

腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

　　三是脚暖

脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖同了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

　　二凉是指头部同心胸要凉

孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。因此，在室内、风同日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要非常厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

　　五、脱穿衣服看情况

　　春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。