孩子吃饭慢怎么办呢？

                                        

1控制零食

孩子吃零食过多会影响正常饮食，到吃饭时就不好好吃饭，等到肚子饿了又吃零食充饥，这样反复形成恶性循环。既不利于孩子的营养摄入，也不能养成按时就餐的好习惯。父母要控制零食，也要考虑到零食对孩子身体发育的影响。零食大都含有很多添加剂，有些零食可能热量过多，引起儿童肥胖；有些零食可能激素超标，引起儿童性早熟，不可掉以轻心。

2均衡营养

孩子的饮食习惯是从小养成的，一个良好的膳食结构，不仅有利于培养科学的饮食习惯，也能够最大程度的补充孩子所需的各种营养，也不易让孩子养成偏食的习惯。

3避免干扰

避免边吃饭边看电视、边玩耍、边聊天、表演节目等所有会分散孩子注意力的事情，让孩子专心吃饭。在吃饭时不专心，不仅仅是影响吃饭时间，还会影响食物的消化，影响躯体的营养吸收。应让孩子养成专心吃饭的习惯，家长切记更不能养成追着孩子喂饭，一边玩一边吃饭的坏习惯。

4亲子沟通

父母每天要有同孩子的亲子沟通时间，及时了解他的思想动态同学校情况，要鼓励宝宝将遇到的事情讲出来，教他如何去应对、解决。交流可以在一种轻松的情况下进行，如外出散步、临睡前都可以。平常有效的沟通可减少在就餐时过多的交谈，以免影响孩子的正常就餐。

5关注躯体

关注孩子的躯体变化，了解孩子是否有躯体不适的情况。定期或基于具体情况带孩子进行体检是个比较稳妥的办法，体检可以及时发现孩子的躯体疾病。孩子因表达能力受限，不能准确的描述躯体的不适情况，如果任其发展，就可能引起疾病的发展，对孩子的身心健康造成影响，

6改正毛病

跟大家分享个小康君身边的例子，朋友家的孩子放奶奶家一段时间，结果养成了不好好吃饭的毛病，朋友怎么做的呢？一天晚上，到了晚饭时间，她像往常一样喊孩子吃饭，宝宝忙着玩游戏说等会吃，他们夫妻两个就把饭吃完了，然后把冰箱里的食物也藏了起来，让房间里找不到任何可以吃的东西。最后让孩子活活饿了一个晚上。结果第二天早上，朋友起床做饭，发现宝宝早早的坐在了餐桌旁。后来，孩子再也没有不按时吃饭了，而且吃饭的效率很好。

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