菠萝好吃也要适量 小心损伤孩子健康

　　菠萝作为一种营养又美味的水果深受人们的喜爱，夏季轻尝一口菠萝真是一种享受。但是菠萝虽好，但是贪嘴菠萝可是对孩子的健康不利哦。

　　1.引起口腔不适

菠萝不但含有对躯体有益健康的维生素同矿物质，但也含有多种鈥溕镞扳€潱€溕镞扳€澏匀颂宓钠し艉涂谇火つび幸欢ǖ拇碳ば浴Ｋ裕嗣窃诔怨ぢ苤笥猩嗤泛涂谇环⒙榈母芯酢Ｔ诓墓愣鹊兀嗣且话慊嵯冉ぢ芙菰谘嗡幸换岫笤俪裕文苋貌ぢ苤械拟€溕镞扳€澅涞貌荒敲从写碳ば裕云鹄吹氖焙蚓筒换岣芯醯教椋幸嬗诳谇唤】怠�

　　2.可引起头痛

菠萝中含有一种含氨的神经递质，进入人体之后，会引起人体血管强烈收缩及平滑肌收缩，引起人体血压升高，出现头痛症状。这就是为什么有些人吃过菠萝之后，会有轻微的头痛的原因。有些人从来没有吃过菠萝的这种症状更明显，如果是经常吃菠萝的人，一般情况之下都不会有这种症状。因此，第一次吃菠萝的人群一定要注意，不能过量，先尝一小块，如果没有过敏症状，再试多一块，吃习惯了症状会减轻或是消失。

　　3.菠萝蛋白酶过敏症

菠萝蛋白酶是菠萝中的一种蛋白质水解酶，通常而言这种酶对人体有益，有分解纤维蛋白同血凝块的作用，有一定的医疗作用。人体在摄入之后，很快就会被胃液里的消化液分解破坏，不会对人体造成影响。但问题的关键是，有些人群对这种酶有过敏反应，大多数情况下都是速发型，摄入菠萝十分五钟到一个小时左右就会出现恶心、呕吐、荨麻疹、腹痛、头痛、头晕等过敏症状，情况严重的还可导呼吸困难甚至引起休克。

　　4.菠萝的健康吃法

建议两岁以下的孩子不宜吃菠萝，稍大一点的孩子吃的时候最好是将菠萝切成小丁，用沸水煮熟之后再进食，不要生吃菠萝。大孩子吃菠萝可先用盐水浸泡半个小时之后再吃，盐水能破坏一部分菠萝内的过敏物质，减少对人体的刺激。给孩子吃菠萝时先试一小块，如果孩子吃后无异常，再吃，且每次不宜过量，吃两三小块即可。因为菠萝是热带水果，吃多了孩子容易上火。