怎样帮孩子安度“黄梅”季

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春末夏初梅子黄熟，我国中部的长江中、下游地区雨量增多、热度升高，进入梅雨季节。此时，温度同湿度特别适宜病原微生物的生长，体弱的孩子容易出现呼吸道感染；各种花草竞相开放，螨虫生长速度加快，容易引发哮喘、皮炎、湿疹等病症。

　　如果孩子原来就脾胃虚弱、内湿重，黄梅天的鈥溚馐€澮准又仄溻€溎谑€潱⒆痈壮鱿盅崾场⒏剐旱炔≈ⅰＤ敲矗跹镏⒆影捕肉€溁泼封€澕窘谀兀�

　　一般护理

1。运动锻炼

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经常锻炼可以增加血液中的红细胞、白细胞同血红蛋白，能有效改善与提高心脏、血管、呼吸同消化器官的功能同水平。当然，在刚开始锻炼时应该基于人体的差异同具体情况进行，剧烈运动可能带来过度疲劳，从而引起免疫力下降。

　　2。空气流通

空气的流通不仅能保持室内氧气充足，使人精力充沛，还可以有效地降低室内的有毒有害物质的浓度，包括致病微生物的浓度。在有呼吸道传染病流行期间，尤其需要坚持鈥溈掌魍ㄢ€潯＝ㄒ槊刻炜巴ǚ�2次，每次30分钟；湿度特别大时，还可利用空调进行除湿。

　　3。养成良好的个人卫生习惯

勤洗手。生活游戏都离不开手，手难免被污染，因此要经常清洗。饭前、饭后、便前、便后、外出回来、睡前都要洗手。每次洗手时，先擦药皂，再用流动水冲洗。

　　不要随便挖鼻子、揉眼睛。这样能够避免细菌、病毒的侵入，减少感染几率。

提高防螨、除螨意识。螨虫与哮喘发病关系最为密切，哮喘患儿70%以上对螨虫过敏。因此鈥湻莉⒊€澓苤匾〖依镒詈貌黄痰靥海×渴褂媚局啤⑵じ锢嗉揖撸灰梅莉剂习『⒌拇驳妗⒄硗贰⒚薇唬幻恐苡萌人�(55℃以上)清洗床单、毛毯等；不要让孩子玩毛绒玩具；经常使用质量好的吸尘器对室内同卧具进行除尘，注意：要在孩子不在家的时候打扫卫生。