每天婴幼儿应该吃多少鸡蛋

　　　家长们应该都知道，婴幼儿时期是小孩体格发育最关键也是增长最快的时期，因此这个阶段的营养供给十分关键。人体在每个不同阶段，侧重需要的营养物质不尽相同。

蛋白质是躯体所有细胞同组织的基本物质，并参与体内维生素、血浆蛋白、激素、血红蛋白、酶同抗体的生成同代谢。与成人相比，婴幼儿的蛋白质需求量所占比例要明显增加，如果蛋白质在摄入量不足，有可能引起肌体免疫力降低、发育迟缓等现象，甚至会引发贫血等疾病的出现。

在国内，家长为孩子补充蛋白质最主要的渠道就是鸡蛋。鸡蛋是传统的营养食品，市场供应量较大，而且蛋白质含量极为丰富。鸡蛋中的蛋白质经过消化分解后，可以为人体提供多种必须的氨基酸，另外蛋黄中还含有较多的磷脂同胆固醇，数种维生素以及铁、磷、钙等矿物质，非常适合婴幼儿的成长发育需求。

虽然鸡蛋营养丰富，但是喂养婴幼儿也不能以单纯的鸡蛋，因为鸡蛋中缺乏维生素C同碳水化合物，因此还要配合其他事食物作为补充。基于婴幼儿年龄不同，具体食量也有调整，一般每天2～3个最佳，搭配其他一些蛋白质含量高的食物同蔬菜，蛋白质的吸收效果会更好。这样才有利于婴幼儿的健康发育。