2023-12-20 健康知识 82
儿童饮食行为障碍，一直是困扰父母的一大难题，尤其是那些年纪较小的孩子，饮食习惯问题严重影响了孩子正常的生长同发育，真是让父母焦头烂额。此外，由于概念模糊、病因难辨，小儿饮食行为障碍对于大夫来说，有时也会感到束手无策。
有一部分家长觉得，不就是偏食么？又有什么关系呢？诚然，有一部孩子偏食、挑食等饮食行为障碍不是很严重，在长大后也同正常孩子一样，能吃能喝，能跑能跳，最多不怎么喜欢吃某些菜。
但是，也有一部分病例，由于长期的饮食障碍，最后引起厌食、生长迟缓、行为异常、营养失衡等严重的后果，因此，切不可忽视这个小小的毛病哦。
2014年美国精神病学会发布的精神障碍诊断统计手册第五版（DSM5）中，将饮食行为障碍进行了归类，然而由于大部分证据来源于成人同青少年的临床试验，使得小儿饮食障碍这一复杂领域依旧模糊不清。
DSM5中，用新提出的概念——回避性／限制性摄食障碍（Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder，ARFID）来归纳婴幼儿时期的饮食障碍。但是其局限性在于，DSM5并未对如何治疗ARFID提出详细的建议，而且有很多非精神因素引起的儿童挑食、偏食并未归在其中。
其实这一直是一个有争议的定义，而在这里，为了包含挑食、限制饮食、厌食、采取性饮食、食物回避性情绪障碍、新食物恐惧等各种行为障碍，将小儿饮食障碍定义如下：
首先需要在以下情况下才能对孩子进行评估：监护人对孩子饮食习惯担心；需要评估是否有生长迟缓、营养不良；家庭不同睦。
符合评估条件的孩子，如果出现以下3条中1条即视为小儿饮食行为障碍：
1. 失去对食物的兴趣（即出现用餐时期行为障碍）
2. 新食物恐惧（常常拒绝尝试某些新接触的食物）
3. 严重的食物倾向性，引起摄入的食物量或种类受限
4. 很多家长会关心，如何避免孩子挑食、厌食？我们家孩子怎么就得了饮食行为障碍？综合目前文献而言，有这些危险因素：
只有了解了这些危险因素，才能更好的去解决小儿饮食障碍的问题。
对于很多家长来说，最关心的就是这个问题，孩子患有饮食障碍应该怎么处理？
首先，要了解的是，小儿饮食障碍治疗是一个个性化治疗的方案，需要更具患儿病情严重程度进行针对性的治疗。
可以看到的是，除了必要的治疗手段，同期开始补充缺乏的一些营养物质（如维生素、矿物质等）也是十分关键的治疗手段。
其实家长也都知道对孩子进行教育、引导，但是具体怎么做照样一头雾水，那么看看以下这些小窍门你都掌握了吗？
进食习惯方面TIPS：
1. 保证规律的用餐时间；
2. 可以计划每天3餐+2-3次小吃/点心，尽量避免含食品添加剂的食物
3. 鼓励尝试新的食物（千万别因为一次拒绝而放弃这种食物，可以隔一段时间再次尝试，一般直到15次左右孩子果断拒绝该种食物时，才放弃尝试）
4. 除了正常饮食外，考虑单独补充一些营养物质
除此之外，家长也可以给孩子其他的引导：
1. 给孩子提供年龄相符合的饮食
2. 让孩子熟悉、参与食物计划、制作的过程中
3. 给孩子尽量提供健康是食物采取（比如水果、蔬菜、其他健康的点心等等）
4. 同孩子在一起吃饭、吃点心
5. 同孩子吃一样的东西
6. 可以多进行家庭聚餐，鼓励孩子健康的饮食习惯
7. 维持家庭关系的同谐
8. 不要用收买的方式让孩子吃东西
9. 不要吃太多的点心、零食
找习惯养成、找培训机构、找辅导老师、找学习课程、找教育资源，就上云心教育！云心教育免费提供超全的学习资料，知识框架、学霸笔记等，还有知识比赛、兴趣交流等运动哦！关注云心公众号，轻松学习。
