糖尿病患儿的10个运动注意事项

我国目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年，其中增长最快的是2型糖尿病。同成人患者一样，糖尿病患儿需要充分的活动，这不仅是治疗的需要，也是生长发育的需要。患儿每天需参加1小时以上的适量活动，最好能定时、定量，遵循个体化同循序渐进的原则，才能收到良好的治疗效果。

　　糖尿病患儿活动应注意以下事项：

1.活动前必须做好胰岛素同饮食的调节，剧烈活动前需增加饮食量或随身准备充饥的食品或糖果，必要时可将胰岛素用量减少10%。

　　2.采取有趣的体育运动便于长期坚持，如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等。

　　3.由于活动时肢体血流加速，胰岛素吸收增快，因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。

4.采取合适的服装同鞋袜，活动后注意清洁卫生。

　　5.如有可能，父母可以与患儿一起参加活动。

　　6.儿童自制力比较差，有时玩疯了欲罢不能，以致忘记打针、吃饭，应注意提醒。

7.在体育锻炼时，应注意避免低血糖的出现。天气太热、活动时间过长，要防止脱水，活动时最好随身带上一点食物同水，以便在出现低血糖或口渴时进食。

　　8.避免攀高同潜水，以免出现低血糖而出现不测。

　　9.已有视网膜并发症者，不宜参加剧烈活动。

10.如果患儿有感冒、发烧、酮症酸中毒、血糖>16.7毫摩尔/升、足部或下肢感觉异常、躯体突然出现剧烈疼痛、视物模糊时，应卧床休息，避免活动。