现在的家长为孩子付出很多

高考迫在眉睫，如何帮助孩子获得成功，成为每个家长最为关心的话题。此时，孩子同家长的压力都很大，家长该怎么做，才能让孩子在考试中发挥最佳状态？乌鲁木齐市第八中学高三年级党支部书记李昌成同乌鲁木齐市八一中学心理咨询室辅导教师卢平给出一些建议，供考生家长参考。

李昌成已担任过多届毕业班的教学工作，他对考生十分了解，甚至比家长还了解考生的学习生活同心理状态。他建议以鈥溗称渥匀烩€澋男奶痈呖肌Ｋ乇鹎康鳎页さ髡眯奶褪嵌院⒆幼畲蟮闹С帧⒗斫狻镏�

　　针对考生家长可能出现的心慌、焦虑、失眠、无助、情绪失控等状况，卢平提出，家长要做情绪的主人，此时的孩子需要你的经验，你的耐心同帮助。

高考时间与新疆常规作息时间有一定差别，家长应让孩子尽快调节生物钟，让思维兴奋点与考试时间同步。现在每个学校都在开展这项工作，但仍需家长密切配合，敦促孩子按时作息，一定不要鈥溈钩碘€潯Ｕ舛问奔湓绯俊⒅形缍家腥税词苯行押⒆樱苑狼肮∑�

　　众所周知，学习方法同基础不可能在短期内有本质改变，越是临近高考，调节学习内容、控制学习难度越显得关键。有的家长一味强调学习的难度，往往会使考生大脑过度疲劳，只能对复习不利。

家长此时应该清楚，你们是孩子高考历程的陪伴者，可以从多方面关心孩子，但切不可把自己当作老师，干涉孩子的学习。比如，你今晚应该复习什么，不要把时间浪费在哪个科目等等。最好的办法是，减少孩子的学习任务，回来书本，归类总结，及时纠错，有效学习。

每个考生的实力也已定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著的提高。因此，考生在这个时段只需进行一些提纲挈领式的复习，检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定同反复强调的重点内容以及自己最薄弱、经常出错的地方。因此宜看书而不宜做套题。

此外，考试前人的精神往往高度集中，理解力同记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但也不可过度紧张而耗费考试时精力。

临近高考，每天学生都会面临学习同心理双重压力。因此，家长要真心做孩子的朋友，了解他们的心理需求，帮助他们度过心理惊慌期，让他们觉得爸爸妈妈始终同他们在一起。家长不必担心与孩子沟通会耽误学习，沟通能让孩子有足够的安全感，家长还应真诚表达鈥溨灰×托锈€潱偈购⒆佑辛己玫挠κ孕奶�

如果不善于与孩子沟通，或者孩子不愿意多谈，书信同短信交流也不错。当孩子理解了父母的心情后，自然会缓解焦躁不安的情绪。