早晚洗脸有何好处

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早晚洗脸有何好处？

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聽聽聽聽小儿的其优势包括，就是活跃，也就是说，小儿一般情况下，一天除吃、喝、睡、大小便外都保持在运动状态。而且有的孩子不管天气多么冷、多么热、刮风、下小雨等，都要在外面跑跑跳跳。大家都知道，脸是裸露在外面的，经常同空气中的飞尘接触，再加上人的面部分泌皮脂同汗液较多，又加上运动量大，脸是容易沾污积垢的。每天早晚洗脸，不但可以保持面部皮肤清洁，而且又可以起到按摩作用，增加血液循环，提高抗病能力。

聽聽聽聽早晨洗脸最好用冷水。手同面部接触冷水后，大脑就会兴奋起来，指挥全身各个系统加强运动，增加热量，这时与较寒冷的空气接触就容易适应，增加了抗寒能力。冷水洗脸的同时，鼻腔里的血管先由于寒冷刺激而收缩，随即因搓擦脸部，血管又很快扩张。鼻部血管的弹性同鼻粘膜的耐寒能力提高了，不但能预防感冒，而且对神经系统有一定好处。晚上洗脸用温水为好，同时温水易于去污垢，反之，如果用冷水洗，会兴奋神经，影响入睡。

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孩子不愿洗手、洗脸怎么办？

聽聽聽聽小孩天生喜欢接触水，喜欢玩水，一说洗手就兴高采烈地在盆里洗个没完，洗澡时也总是不愿离开澡盆。不愿洗的孩子往往是由于“洗”给过他不愉快的感觉，如水过冷或过热，大人洗的动作过粗、猛，使孩子不舒服；有时大人一忙，强迫孩子来洗，这种不快的感觉给孩子留下坏印象，以致一听说要“洗”就会哭或者跑开躲起来。为此，要使孩子乐意“洗”就要让孩子在洗的过程中感到愉快。首先水的温度一定要合适，孩子的皮肤娇嫩，大人感到合适，对孩子来说可能过热了；所用的毛巾要柔软；大人的动作要轻柔；洗脸时不要把肥皂弄在眼睛、鼻子、嘴巴里；洗手时可以让孩子自己在水里玩一玩；洗澡时可以让孩子把塑料球、肥皂盒等漂在水上玩，使孩子感到很愉快，逐渐克服惧怕的心理。