让孩子吃多吃萝卜少吃药

2024-01-02 健康知识 73

萝卜不含草酸，不仅会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。幼儿怕辣，最好为他们采取色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。父母给孩子吃时，萝卜最好能竖着剖开，这样，萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说：鈥溌懿吠防保朐铮谩ｂ€澱馐且蛭懿犯鞑糠炙挠煞植痪∠嗤隆Ｈ绻锥芘吕保梢园袈懿菲ぃ懿非兴俊⑶衅禾牵蚴亲龀烧捍茁懿贰⒙懿饭峭缝遥糜锥不冻浴�

中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。