儿童不宜做的十个运动（四）

　　不宜八：碰碰车

　　10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质同结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤同碰伤。

　　不宜九：滑板车

8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童躯体正保持在发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响躯体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑躯体，这些部位非常容易受伤，因此一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

　　不宜十：小区健身器材

公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的鈥溙章狡麾€潱凑掌淞浇偶涔娓瘢飨允侵皇屎铣扇耸褂玫模泄鼐旧现欢栽硕男问健⒔】到勺隽斯娑ǎ杂谑褂谜吣炅洳⒚挥刑乇鹣拗啤６芏嗲嗌倌暌舶颜庑┢鞑牡背闪送婢摺Ｄ壳岸褂媒∩砥鞑牟坏币鹕撕Σ欢显龆啵踔脸鱿至酥厣恕⒉屑驳南窒蟆＞萘私猓∏锏慕∩砥鞑脑蛏暇褪歉欣夏耆伺浔傅模壳盎姑挥邪沧笆屎隙慕∩砥鞑摹�

专家指出，过早从事某一专项体育活动对未成年儿童也是一种伤害，其中包括：疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此，专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动，而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。

一些儿保专家认为，针对少年儿童躯体发育其优势包括，父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育活动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害躯体。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次活动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会后再活动。一天的活动量不能过大，以活动后孩子不感到疲劳为限。