孩子经常户外运动躯体好

上海松江区江海燕问：我的儿子六岁了，是个典型的乖孩子，平日里一点儿也不烦人，看起动画片来特别专注，一坐就是两三个小时。可就是躯体不好， 动不动就感冒发烧，带他去医院检查又查不出什么器质性的疾病，这究竟是怎么回事?

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经常在户外有锻炼运动的儿童，在受到寒冷的刺激时，体温下降的幅度小，而且恢复的速度快，因此躯体结实，四季都很少生病，即使冬季冻红了手脸，也不会伤风感冒。改善你孩子体质的建议是：经常参加户外运动，使孩子获得充足的氧气同日光照射。户外的体育锻炼同游戏，对强化呼吸器官，加强心脏运动能力，以及改善机体各组织器官的机能，促进生长发育等，都有很好的作用。