宝宝什么时间可以晒太阳

一般来说，在上午六点到九点、下午四五点的时候给宝宝晒太阳是最合适的。因为主要是阳光中的红外线同紫外线促进了宝宝的发育，红外线可促进宝宝躯体的新陈代谢，而紫外线能促进宝宝对维生素D的吸收，让宝宝更加强健。而在上午时红外线比较强，在下午时紫外线比较强，父母可以结合宝宝的作息规律来制定相应的时间表进行户外运动。

值得注意的是，父母最好不要在上午九点到下午四点的时候带宝宝出门晒太阳，特别是在夏季，这个时段的紫外线最强，就算做好了防晒工作，毒辣的太阳照样会损伤宝宝娇嫩的肌肤。

在夏季，父母在八九点的时候带宝宝出门晒晒是最合适的，不过也要注意循序渐进。年龄不同的宝宝对阳光的承受能力也不同，不可晒得过久，以免对宝宝造成伤害。

为了让宝宝更好地适应阳光的照射，爸爸妈妈可以控制一下宝宝晒太阳的时间，如一开始只给宝宝晒10分钟太阳，之后可依次递增宝宝晒太阳的时间，让宝宝能够慢慢适应，不过最多不要超过30分钟，且不可操之过急。