四方面 帮孩子科学护眼

眼睛是最真实，可以反映出人的内心世界，一双健康而明亮的眼睛让人看着越发的喜爱，但是近视眼让人越发的头疼，随着科技的发展。儿童近视发展多，而且年龄趋于小化，我看见4.5岁的孩子就带着矫正的眼镜，稚嫩的脸庞，还要承受眼镜的压迫。在80后左右的家长戴眼镜的很多，我们深知其中的苦楚，夏天热，冬天呼气就会弄的眼镜都是霜，鼻梁子上面的两个印，影响美观，最严重的是会引起眼球的变化，看着就没有那么精神。虽然隐形眼镜的出现让我们解决了很大的问题，可是他的安全性也是我们一直关注的。我们都遭受这样的痛苦，因此更不能让孩子也受同样的苦。除去先天的遗传原因，在后天我们就要做好孩子的护眼专家。

　　食疗补充

科学验证孩子缺钙，缺铬都会对视力有影响。特别是儿童在成长时，难免会缺少东西，因此我们要从食物上给孩子补充。还有维生素A也是孩子有好视力的最佳食补材料。同时不要给孩子吃过甜或咸的食物。

　　科学护眼用眼

现在的动画片太多，让孩子看完这个惦记下一个频道的，孩子的记性特别好，那个时间段播什么动画片全记得，这时候如果家长不干涉的话，孩子一直看就会产生视疲劳，我们应该给孩子定一个度，每隔45分钟就休息一下，看看外面的树啊，或者同妈妈做做小游戏。学习的时候也要注意孩子的休息，不能说孩子写不完作业就应养孩子在那一直写，不要坐得不偿失的事情，很多事情都是积累来的。这里提一重点，良好的姿势，包括学习时候的姿势，看电视的姿势，都要正确，家长必学监督，没有好的姿势，将是造成近视的最大杀手。

　　勤锻炼

经常锻炼，良好作息时间。早睡早起不但能够强化孩子的体质，而且还能使孩子因为学习而引起的疲劳得以缓解，也能让孩子亲近大自然放松心情。平时就要同孩子一起去锻炼去活动。眼保健操，是一套科学的护眼动作，我们没事的时候何以同孩子一起做，老师也会带孩子一起做，让孩子养成习惯，定时给眼睛按摩，可以有效的提高视力，还可以好好的休息。

　　用眼卫生

要给孩子养成爱干净的习惯，勤洗手。不要用脏的手去碰眼睛，同时不让别人碰眼睛，因为孩子小认知上不优化，对眼睛的保护不够重视，家长要多多告诉孩子。同时让孩子用手帕擦眼睛。注意干净。玩游戏机要适度，最好有防护膜贴着。

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