严重危害宝宝健康的16种食物

有调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。但医学专家发现，这些病儿的疾病出现同他们的饮食关系密切。

　　这里我们特别提醒：我们的妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的躯体，我们要特别小心这十六种严重危害孩子健康的饮食！

　　1、受污染的食物

造成今天这种局面原因是多方面的，如情况的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。

食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤(特别是肝癌)的一大鈥溤租€潱腥擞梅⒚顾橇�(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月就患了肝癌；食物中的残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命。你看，食物污染的危害多么可怕。因此对孩子的食物巧加采取，采取那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。对疑有农药污染的蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗。根茎类蔬菜同水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子的躯体健康。

　　2、洋快餐

近几年来，洋快餐风靡国内。由于其良好的就餐情况、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊符合孩子的要求。可是问题就来了，不少儿童因为体重超标，成了鈥溞∨侄斩€潯６€溞∨侄斩€澯忠子敫哐埂⑻悄虿　⒅靖巍⒎逝帜缘榷嘀肘€溛拿鞑♀€澖嵩担现匚：ζ渖硖逵胫橇Ψ⒂�

　　3、糖食

糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种鈥湹膊蛔〉挠栈筲€潯Ｈ欢な奔涫瘸蕴鞘橙纯筛淳裎郎矫娴奈侍猓苟樾魇С＃硐治ざ每蕖⑺菏榛傥铩闷⑵⒋蚣芏放沟龋窖衔街€準忍切跃穹吃曛⑩€潯Ｑ芯勘砻鳎捎谔欠稚闳」啵率勾罅课谺因帮助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统的维生素B1缺乏而产生上述症状。一定要限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物的比例应维持在 1:3:6的水平。

　　4、酸性食物

这里说的酸性食物并非指食物的味道而是指其性质而言，如各种肉、蛋及糖类等。这类食物正是被人们所看重的鈥湼哂称封€潱患页ぷ魑籽∈称范腥攵氖称字小５牵墙肴颂搴蟮淖钪沾徊镂嵝猿煞郑墒寡撼仕嵝裕谋溲赫５娜跫钚宰刺贾滤嵝蕴逯剩佣共斡氪竽哉７⒂臀执竽陨砉δ艿募亍⒏啤⒚尽⑿康仍卮罅肯牡簦鹚嘉陕遥购⒆踊忌瞎露乐ⅰＲ⒁獾髡徒峁梗实奔跎俚鞍字省⒅尽⑻抢嗨解€溣允澄镡€澋谋戎兀黾邮卟恕⑺雀缓氖澄铩�