想象自己是一个芭蕾舞演员

　　当音乐响起，我的盔甲开始碎裂、碎裂、一片片落下鈥︹€�

　　当我开始舞动，心开始变得柔软、柔软、生命从柔软处流淌出来。

旋转、飞舞、跳跃、呐喊、愤怒、悲伤、流泪、震动、品尝、触摸、感受、展现、灵动、柔美、奔放、激情、宁静鈥︹€ι谖瓒婪拧�

轻灵如精灵的树，轻柔地落在我们面前。片刻的安静，音乐突然响起，刹那间，她如火山爆发般地喷发出巨大的能量，所有的人被她喷发出的火热熔岩瞬间融化，人们开始舞动，整个房间都在舞动，世界也在跟着舞动。面具、盔甲在舞动中碎裂，一片一片纷纷落下鈥︹€�

面具消失，我第一次看到自己那不知何时被掩盖的脸；盔甲打开，我真切地看到自己的双手、双脚、自己的一切鈥︹€ξ沂宰湃ジ芯跛恰⒋ッ恰⒂胨窃谝黄稹Ｍ蝗环⑾肿约喊阉且磐昧耍丫恢廊绾斡胨窍啻Α＝┯玻俏ㄒ坏母芯酢�

我试着与我的脖子连接，感受着脖子的僵硬。我对它说：鈥湺圆黄穑乙磐四隳敲淳茫媚愠惺芰颂啵鼓惚涞谜饷唇┯病Ｏ衷谖以敢夂湍阍谝黄穑惺苣悖鎏恪８行荒阋恢蹦刂С治摇镏摇Ｐ恍荒悖♀€澪腋芯醯轿业牟弊涌悸涞萌崛礅€︹€�

我试着与我的手连接，手开始有了感觉；我试着与我的双肩连接，双肩开始变得放松；我试着与我的腰连接鈥︹€Π。∥揖尤桓芯醪坏轿业难业男厍灰韵孪袷且豢樗喟逅频弥蓖νΦ罔圃诘厣希袷歉颐挥腥魏喂叵担从秩梦叶坏谩Ｎ遗θ米约捍泳种凶叱隼矗Ｖ顾嘉康淖⒁饬Ψ旁诟芯跎稀Ｖ沼冢衣芯醯搅宋业难拇嬖冢备芯醯剿诼厮沙谙吕础｀蓿诺男闹沼诜畔铝恕Ｋ沙诘牡母芯跽婧茫�

我试着与我的双腿连接，打开、收回、转动，变换不同的姿势。僵硬渐渐消失，双腿开始变得灵活。我惊喜地发现自己的腿是那样地灵活。

我试着与自己的双脚连接，想象自己是一个芭蕾舞演员，随心所欲地伸展它们，欣赏他们。我试着与躯体的每一部分相处连接，每一次连接都带来前所未有的感觉，每一次新的感觉都给我惊喜同感动。在惊喜同感动中，我第一次体验到如何与自己的躯体连接，如何与自己相处，如何爱自己。

　　当我与自己在一起时，我看到我的自我的种子慢慢地落在了地上，开始生根、发芽，我看到自己在未来绽放。