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孩子的睡眠与智力有关吗

2024-01-07 健康知识 55

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孩子的睡眠与智力有关吗?

科学研究证实,孩子的睡眠与他们的智力发展密切相关。7~8岁小学生的学习成绩明显地与他们睡觉的时间长短直接相关,那些每天睡觉少于8小时的儿童,有60%跟不上学习进度,有29%虽勉强达到平均分数线,但他们中间没有一个是名列前茅的。而每晚睡10小时左右的孩子,只有13%的人跟不上,有76%学习中等,有11%功课优良。研究结果还表明,睡觉少的孩子常伴有语言障碍,如口吃等。

    

为什么说儿童睡眠不足影响智力发育?

儿童的睡眠,对儿童的智力发育有着关键的作用。据国内外药学专家研究证实:人的智力发育所必不可少的微量元素--锌,通过饮食进入体内的物质吸收转化过程,主要是在睡眠中进行的。因为人保持在睡眠状态时,心、脑血管的调节机能稳定、平衡,这时神经细胞运动转为内向。这种内向的细胞运动对微量元素“锌”具有特殊而强烈的亲力。当睡眠足,亲时间减少,锌元素吸收不够,长此以往,就会影响智力发育。若

睡眠过多,这种亲力又会受中枢神经的制约而自动中断。

    缺锌,还可引起生长停滞、贫血等,故儿童睡眠不足的问题,应引起家长的足够重视。

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