孩子户外运动3小时预防近视

　　“一旦近视，目前国际上并无方法能阻止其进展。目前国外认为保证每日户外运动3小时是最关键的预防近视的方法。”曾阳发博士说。

近视是情况与遗传的共同结果。父母都近视或其中一方近视的，孩子更容易近视；但如果长期保持在易致近视的情况中，即使没有遗传因素，一样会近视。他还指出，中国的近视患者多，但有试验证明，近视的遗传率并不随人种不同而有差异，因此中国近视人群多，区别就在于情况。

日前国际著名眼科医生公布了一份在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验，结果显示：每日有累计3小时户外运动的孩子近视率仅0。8%，每日有累计1小时户外运动的孩子近视率仅3%。而相同的试验在新加坡6岁的学龄儿童中进行，发现每日有累计半小时户外运动的孩子近视率为24%。因此，该试验证明，每日累计3小时户外运动，可使学龄儿童几乎不近视。

曾阳发博士指出，户外运动是指走到室外，不看近处（电脑、书、作业等），尽量远眺，这对视力是保护因素，因为看近处会使眼轴长期保持在拉长状态，累积效应可引起近视。