防止你对熊孩子大发雷霆的小妙招

孩子对于我们的生活，带来的更多的是欢欣，但是孩子是天真顽皮的，有的时候，你面对他们的无理取闹，或者做出的一些天真无知的事有时候可能会忍不住要对他们大吼大叫，每一个孩子都有在一些时刻让他们父母抓狂的本事。但是，他们本意并不是要气你，而是他们真的还没学会体谅大人，照样懵懂的孩童。如果我们在这些时候，不能忍住自己的情绪，对孩子大发雷霆的话，孩子也许会感到很受伤，以为爸爸妈妈不爱他们。大人对情绪的管理，也直接会影响孩子以后的对情绪的管理，如果你经常发火，那么，孩子长大之后，也很有可能经常发怒，不能管理好自己的负面情绪。

　　1、唱歌

唱歌，唱出声音来，是一种非鈥満鸾锈€澥降氖婊旱慕档团鸬姆椒ā４蚩粝欤靡衾殖渎考洌饽慵唇糁龅呐稹Ｒ材苋煤⒆悠骄蚕吕础�

　　2、走开一下

　　有时候，离开就是解决怒火爆发的最好的方式。直到你可以用一种积极的方式来处理糟糕的行为你再回来。

　　3、冷静时间

在你被孩子气的就要发火的时候，你可以抱着孩子，你们两一起冷静冷静，直到你们情绪都平静下来，能正常的交流解决问题。

　　4、大笑

　　孩子会做出很多风趣的举动，这些举动或许会让你大笑，或许会让你觉得要发疯，你可以采取大笑，笑笑更健康。

5、数到10

　　这听起来很傻，但是这种简单的方式，却可以让你把由于怒气而加快的心跳慢慢平复，让你能够在短时间内冷静思考。

　　6、去锻炼

在平常生活中，经常去锻炼，做做瑜伽之类的，活动的过程可以帮助我们舒缓压力，调整心态。

　　7、倾听

　　在你即将要惩罚孩子之前，不妨多话点时间来倾听下孩子的说法，因为你的怒火来自于你看事情的立场同角度，但是，孩子他有自己的理由，也许你听了他的理由同解释之后，会做出不一样的采取。

8、深呼吸

　　发怒的时候，控制住，然后深呼吸，让更多的新鲜氧气随着血液循环进入大脑，你能更好的思考。

　　9、与孩子暂时分开

　　孩子同你分开在不同的房间，或者把孩子放到门外，孩子不在你的视线内，你也许能很快自己冷静下来。

10、把孩子交给其他人

　　把孩子交给你的配偶，或者爷爷奶奶，或者保姆，让自己彻底与孩子暂时分开下，有利于情绪的恢复。

　　11、提问

问问你的孩子，看看他对自己行为是怎么看待的，看看他能不能自己找到一个更好的方法，在下次遇到同样情况的时候那样做。

　　12、做家务

　　拖拖地，洗洗衣服，做做饭，在做事的过程中，也许会有点小累，但做完之后，你也许会发现，你有了解决问题的不同方法，而不是冲孩发火。

　　13、到户外呼吸新鲜空气

带着孩子一起到户外呼吸下新鲜的空气，也许，会让你们之间的小矛盾顿时化解，能把糟糕的一天变成愉快的一天

　　14、打电话给朋友

在你不知所措的时候，朋友总是能给你安慰同建议。因此，打个电话给好朋友，跟他们说说你的情况，他们会给你些意见的，就算不能给你建议，当你跟他们诉说完之后，你也能平静很多。

　　15、做做白日梦

这是一个比较阿Q的做法，在你充满怒气的时候，不妨来做做白日梦，幻想下与现实不同的理想状况，让大脑在幻想的画面中，慢慢冷静下来。

　　16、头脑风暴想解决办法

　　在你将要把怒火发泄出来的时候，给自己定个头脑风暴目标，必须先想出3种解决方案，然后，你再做出采取。