2023-12-20 行为习惯 49
家长可能经常听到这样类似的话，“你怎么才学这么一会儿，就坐不住，去，再去学十分钟。”可是，孩子坐在那里就是真的在学习了吗？ 他可能真正做的事情是：发呆，走神儿，想着十分钟什么时候到。拖延往往就是这样“养成的”。与其让孩子们在座位上再坐十分钟，不如告诉他再做两道题，认真做完就可以休息了。
孩子的注意力有限，在一、二年级这个年龄段，孩子们基于生理发育，最多注意力能集中15分钟左右。其实，很多家长要是仔细观察孩子的话，可能会有类似的问题：孩子做事又慢又做不好？孩子边做作业边玩，每次都搞到很晚？孩子不能专心看书等等……
因此，基于孩子的实际状况，合理安排学习时间，提高孩子的效率显得尤为关键。
那么，该如何提升专注力，让孩子更高效的学习呢？
NO.1 专注力强的优势
我们都知道：专注力强的孩子，在生活中、学习上都会具有很大的优势，他们的优势不仅是体现在学习上，也体现在人际交往能力中，因为专注力好的孩子，理解能力更强，反应也更快，更能推进与他人进行沟通交流。
NO.2 为什么一、二年级是关键期？
进入小学，孩子开始接受正规、系统的学习，这是培养孩子形成良好学习习惯的关键时期。很多家长认为小学低年级要让孩子多玩，到了高年级，习惯自然就养成了，这是极其错误的。
低年级孩子崇拜“权威”，无条件信任老师，服从老师同家长的指导。此时，良好的学习习惯既容易形成，也易巩固；不良的学习习惯若被及时发现，也易于纠正。
NO.3 缺乏专注力会对孩子产生哪些影响？
🔹影响学习：这一点相信不用多说，如果孩子专注力差，注意力不集中的话，就喜欢上课时发呆，做小动作，从而引起讲课内容不能好好吸收，写作业困难，学习发展吃力。
🔹自信心差：看到别的同学受表扬，而自己由于不能经常按时完成老师布置的作业，课堂问题回覆不出来，孩子会发展不自信，恶性循环将会引起自卑。
🔹观察力弱：注意力不集中的孩子，做事情不能沉下心，手眼协调能力较差，引起很多事情同龄孩子可以完成的很好，而他却很吃力。观察力弱，解决问题的能力也越差。
NO.4 如何提升专注力？
建议孩子专注力不够，不如从以下方面找找原因
01
生活作息
对正在成长发育过程中的孩子来说，躯体条件是一切运动的基础，保持充足的睡眠能让他们保持旺盛的精力，而精力充沛是专注的前提条件。
02
心理压力
做事专注是一种认真的心理状态，如果发现孩子专注力差，尽量减少对孩子唠叨同训斥的次数，可观察ta的精神状态，如果显得心事重重，就要及时交心，帮孩子打开心结，甩掉烦恼。
03
独立空间
对孩子来说，还无法用自我意志克服外界干扰，因此要给孩子一些清静的空间，每天让ta在自己的小世界里，玩玩具也好，想想心事也好，安安静静地待几十分钟也是锻炼ta专注力的方式。
04
兴趣爱好
孩子碰到喜欢的玩具可以玩很久，其实兴趣才是专注力的原动力。观察孩子的天赋，深挖兴趣，这样才能让孩子专注于自己热爱的事情，学习起来也会事半功倍。
此外，平时也可以同孩子玩一些有益于提高专注力的小游戏，例如看舒尔特训练图册、走迷宫游戏、两幅图找不同等等。
小孩刚从幼儿园升入小学，从课程到生活都有很大的差异，需要一段时间来适应上学后的生活，因此家长给孩子定的学习目标最好稍低于孩子的实际能力，尽可能的让孩子获得成功的体验，体会成功后欢欣的心情，这样才会更有信心去接着做好其它的事儿。家长们平常需要多下下功夫，孩子的专注力就一定会有显著的提升，这样的努力是有价值的！
