亲子关系自我测评量表

作答方法：请在每一问题前的〈 〉中，依同问题所描述之情况的符合度，填入适当的数字，（1分）表很不符合、（2分）表不符合、（3分）表尚符合、（4分）表符合、（5分）表非常符合。请父母先作答，并计分，再由孩子作答。然后再比较两者的差异。

　　〈 〉 1.不管我的工作或生活再忙碌，每一天我都会留一些时间给子女。

　　〈 〉 2.我能经常保持愉快的心情同孩子相处。

〈 〉 3.我认为孩子是有理性的，能自己面对同解决问题。

　　〈 〉4.同孩子对话时，我甚少使用「你应该鈥Α埂ⅰ改阕詈免€Ψ裨蜮€Α埂ⅰ改阍俨烩€ξ揖外€Α沟挠锲秃⒆咏惶浮�

　　〈 〉 5.我觉得孩子能高兴的生活，比成绩好更关键。

〈 〉 6.我觉得孩子犯错同惹麻烦是成长必经的过程。

　　〈 〉 7.孩子说话时，我能耐心专注的听完。

　　〈 〉 8.我能经常同孩子有亲密的接触（如摸头、拍肩、拍手、相互拥抱鈥︹€Γ�

〈 〉 9.即使孩子犯了错，我也不会因此就认为他（她）是个坏孩子。

　　〈 〉10.我经常给自己同孩子充裕的时间，避免催促孩子。

　　〈 〉11.不论孩子出现什么事，我都能以孩子的立场，分享孩子内心的感受。

　　〈 〉12.亲子间有冲突时，我不认为一定是孩子的错。

〈 〉13.我能给孩子充分的自主空间，决定自己的事。

　　〈 〉14.我要求孩子做的事情，我自己都能做到。

　　〈 〉15.我答应孩子的事情，我一定都会履行。

　　〈 〉16.我与孩子谈话时，我能了解孩子内心真正的感受。

〈 〉17.我了解孩子内心的喜好同厌恶。

　　〈 〉18.孩子愿意主动的告诉我，他在外面出现的事情同内心感受。

　　〈 〉19.同孩子谈完话，我甚少批评或指责孩子的想法。

　　〈 〉20.我满意我目前的家庭同孩子的状况。

计分：将〈 〉中的数字全部加起来，即得到本评量表的总分。

　　应用原则：

1.做完测验后，请安排一个温馨的情境，亲子共同讨论与分享。特别是亲子间的回覆有明显落差的问题，更须要彼此坦诚讨论，藉以减少彼此期待间的落差。

　　2.若总分在60分以下，表示你们的亲子关系已有了危机，须马上调整；若总分在60～80之间，表示你们的相处还算良好，但是还可以更好；若总分在80分以上，恭喜你，你们的亲子关系很好，请继续保持下去。