预防感冒妙招

　　怎样帮助孩子预防与避免感冒?在与感冒的长期抗战中，妈妈们也总结出不少小妙招，只是小妙招是否有科学基于呢?照样让专家来帮你解析吧!

　　Yes

　　第1招 喝汤、营养粥等营养食品

专家解析：有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以强化体质，间接地通过改善自躯体质来降低感冒的出现概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

　　第2招 多让孩子进行空气浴、阳光浴

专家解析：这是强化体质的好方法。从感冒的角度来看，空气浴同阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的出现率。公园、绿地都是晒太阳的好地方，天气暖同、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳，晒的时候要注意手、脚应该暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

　　第3招 进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时

专家解析：户外运动可以强化体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足，天气比较暖同，就可以带着孩子到户外运动，不需要有过多限制。

　　第4招 棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

专家解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

　　第5招 睡觉时使用背心式睡袋

专家解析：背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，因此背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

　　第6招 少去人多的公共场合

专家解析：这个做法很正确。人多拥挤的公众场所，感冒病源体也多，尤其是医院，病患集中，细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子出现交叉感染;如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕，尽量不要去医院。

　　第7招 空调温度不要调太高

专家解析：是否开空调要基于具体的气候条件，天气寒冷、热度较低的时候应该使用空调，许多感冒生病的孩子并不是由于使用了空调，而是因为空调使用不当造成的。因此使用空调时温度不要调得过高，以室内温度与自然界温度一般相差5℃鈥�15℃为宜;并且每隔一到两个小时打开窗户换气。

　　No

　　第1招 服用板蓝根

专家解析：服用板蓝根来预防感冒缺乏严格的医学证据。引起感冒的病原体种类很多。大约有10%鈥�30%的感冒是由支原体、肺炎衣原体同军团菌等引起的，板蓝根有一定的抗病毒作用，但是对抗支原体、衣原体感染却未必有效，此外，板蓝根属于清热解毒类药物，如果用它来治疗风寒感冒，不但无效，还可能损伤躯体。长时间大剂量服用板蓝根，还可能引起蓄积中毒，少数人还会产生过敏反应，表现为头昏眼花、气短、呕吐等，严重者甚至出现血压下降。