如何健康科学地养育你的孩子

　　1、教导他解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：1.确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方式。3.找出解决问题的步骤。 4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确定他能获得需要的协助。

　　2、放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现，例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：鈥溦饧赂】祷虬踩泄芈穑库€濃€溝胂�10年之后，这件事还有这么严重吗？鈥澣绻鸢甘荖o，那么就放手让孩子去做吧。

　　3、激发他内在的艺术天份

虽然科学家已证实没有所谓的鈥溎匦в︹€潱嵌嗳煤⒆咏哟ヒ衾帧⒚朗酢⑽璧傅然疃廊豢梢苑岣缓⒆拥哪谛氖澜纭Ｗ曳⑾郑焙⒆铀嬉衾治瓒⒒蚴悄米呕释垦唬涫刀际呛⒆釉谑惴⑺谠谑澜纭⒈泶锴楦械姆椒ā：⒆酉不痘⑻杌虻嘁衾郑不岫宰约焊械奖冉下狻�

　　4、有创意的赞美

当孩子表现很好时，不要只是说：鈥満芎谩ｂ€澰廾酪咛逡恍党鱿附冢赋鲇心男┑胤饺萌擞∠笊羁蹋蚴潜壬洗伪硐指茫纾€溎憬裉煊兄鞫啦翟绨玻娴暮苡欣衩病ｂ€澆还廾朗币惨⒁猓灰珊⒆哟砦蟮钠诖Ｓ行└改富嵊美裎锘蚪鹎鄙秃⒆樱煤⒆影阎氐愣挤旁诳梢曰竦媚男┍ǔ晟希皇橇己玫男形稀８改赣Ω萌煤⒆幼约悍⑾郑瓿梢患虑樗吹穆阌氤删透校皇怯梦镏时ǔ昀唇鄙退�

　　5、鼓励他多活动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳鈥︹€Χ嘣硕坏梢远土逗⒆拥奶迥埽不崛盟涞酶省１３侄羁梢允识仁婊汉⒆拥难沽τ肭樾鳎⑶胰煤⒆酉不蹲约海涤薪险娴纳硖逍蜗螅⒋釉硕蟹⑾掷秩び氤删透小�

　　6、常常拥抱

轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的鈥溛野汊€潯Ｑ芯糠⑾治氯岬母Тビ当В梢匀帽ΡΡ涞媒辖】怠⒔匣钇茫樾饕步衔榷ā６杂诖笕硕裕当б材苋萌思跚嵫沽Γ讲话驳那樾鳌�

　　7、给孩子随性玩耍的时间

美国儿童教育学者汤姆斯路阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的运动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种运动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥，让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光鈥︹€σ运亲匀坏乃俣热ヌ剿魉撬闷娴氖澜纭Ｒ残恚惺蹦阋哺梅怕愕慕挪剑卓愕男谐瘫恚藕⒆拥慕谧嘞硎苌睢�

　　8、保障孩子吃得健康

健康的饮食，不仅让孩子躯体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

　　9、用心聆听

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

　　10、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以同孩子一起整理一些旧玩具，同他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工运动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。