教孩子学习控制自己的情绪

　　朋友出差了，最牵挂她的，当然是那个超级黏妈妈的宝贝儿子。

第一天，小家伙主动要求来我们家打发时光，把自己投入到熊壮壮的新玩具中。第二天，我们到他家去，在他面前谁都不敢提鈥溌杪桠€澚阶帧？吹铰杪璧囊患路袷青杂铮窒袷撬蹈颐翘衡€溌杪杳灰路┰趺窗煅剑库€澨旌诹耍炙担衡€溙旌诹耍杪杩床患妨恕ｂ€�

　　而我，感动得快要同他一起哭了！

在那颗小小的心里，其实无时无刻不在牵挂着妈妈。可是，他已经在努力地学习控制自己的情绪，尽量不用大哭大闹的方式来表达对妈妈的想念，以及自己内心深处那一份难言的不安。

与母亲分离，是许多孩子都难以承受的。同成人一样，孩子也会有许多负面情绪，比如被小伙伴欺负、受委屈、害怕黑夜等。

当孩子明显表现出这些负面情绪时，父母最常用的处理方式是安慰、劝导、解释等，可结果往往是徒劳无功。其实，安抚的最关键功能，是让孩子感受到你真的体会他内心的痛苦同烦恼，也就是所谓的同理心，这样他才会接受安抚。

　　提供发泄的渠道

没有哪个父母喜欢孩子哭，经常会听到父母对孩子说：鈥湶恍砜蘖耍♀€濃€溈薰涣嗣挥校库€� 其实，一个人在适当的情况下流出眼泪去表达自己的感受，本是无可厚非的。我小时候就是一个特别能哭的孩子，照老人的说法，就是鈥溚览锟掴€潯Ｎ艘患蝗缫獾氖拢奚细霭阎油泛芷匠！６笕硕源业陌旆ǎ仁呛澹缓笫锹睿詈缶褪遣焕聿徊橇恕Ｋ撬担衡€溈蘩哿耍匀痪筒豢蘖恕ｂ€�

其实，我每一次都不是因为哭累了才停的，他们永远都不了解我在整个哭泣过程中的感受。一开始我是真的很难受，因此哇哇大哭；后来发现大人的话根本解决不了我内心的痛苦，我就变成了悲啼；再后来，无人问津了，如果立刻停止哭，我会觉得自己很下不来台，因此接着抽泣。我的心里觉得很堵，而哭着哭着、就这么胡思乱想着，慢慢就感觉轻松一些，不那么堵了，好像把什么东西释放出来了。每当有这种感觉的时候，我自然就会停止哭泣。

我想，即使在成人之后，这种感觉也是有的。哭，就是一种发泄的渠道。

当孩子痛哭不止的时候，只要父母简单地用慈爱的声调说：鈥溎愕难劭艉芎彀♀€澔蜮€溎阋抟怀〔呕崾娣懵疴€潱⒆拥难劾峥赡芰⒖叹投峥舳觥？薰螅残砟阋膊挥孟妇吭涤桑⒆拥男牧榫鸵丫桓鼍换墓蹋矣敫改傅墓馗忧酌芷鹄础�

一看见孩子闹情绪，有些父母就感到烦躁不安，其实孩子愿意在父母面前表达内心的感受，正表示他对家庭存有一定的信心同安全感。因此，当孩子闹情绪时，父母并不需要立即喝令孩子收拾情绪。如果可以的话，尽管让孩子有些时间来发发脾气，等他的脾气安静下来之后，再慢慢了解情况同教导他如何处理不快的情绪。心理学的研究证明，偶然发一两次脾气、哭一场对精神健康是有益的。