孩子躯体正保持在发育增高阶段饮食应注意什么

　　有很多家长都有这样的烦恼，家里营养品也不少，孩子不愁吃不愁喝，可就是长不高。那么儿童增高饮食方面应注意什么？

　　1.让孩子远离甜点

平时让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育。

　　2.让孩子少吃盐

　　盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

　　3.注意加工食品的刺激

比如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多，将直接引起孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的利用、骨骼的生长。