孩子长得壮 早餐是关键

为了孩子养成良好的进餐同生活习惯，我们平时总是提醒幼儿不能带食品入园，但屡禁不止。幼儿带食品入园的一个主要原因是没有吃早饭。听：鈥溊鲜ξ医裉烀挥谐栽绶梗杪枞梦掖匆桓鱿诙浴ｂ€濃€溊鲜Γ医裉炱鹜砹耍挥谐栽绶梗杪韪疑由狭吮伞ｂ€濃€溊鲜︹€︹€︹€澯钟幸桓龊⒆釉谒得髅挥谐栽绶沟睦碛伞：⒆用且仓啦挥Ω么称防从锥俺裕撬坪醪幻靼孜裁床蝗么称防从锥俺缘脑颉６哉庑┟挥谐栽绶沟暮⒆樱」芾鲜αλ芗疤峁┌镏仓徊还峁┮坏闳人选Ｕ庋院⒆釉绮退栌对恫患啊Ｃ康闭馐蔽揖透⒆咏舶词背栽绮偷暮么Α�

在这里，提醒家长们，孩子的早餐不能应付，更不能不吃，因为幼儿期生长发育快，让孩子吃得饱吃得好，是促进幼儿躯体发育健康、正常的关键因素，而早餐又是关键，到了学龄阶段，孩子们不吃早餐，会引起大脑营养供应不足，致使孩子在一个上午都不能集中精力，学习效率低下。

作为家长，一定要从思想上重视幼儿的早餐问题，明确孩子必须吃好吃饱早餐的关键性，想办法尽量改善饭菜名堂，还要了解孩子在每个年龄段，生长发育所需营养，注意合理搭配，并在色、香、味上多动脑筋，以提高孩子的饮食兴趣。

曾与家长谈起重视幼儿早餐问题，有的家长说孩子早晨起得晚，睡不够，强迫他起床，他还要发脾气，家长还要急着上班，不但孩子不吃或吃不好早餐，有时家长也因照顾孩子而误了上班。本来就匆忙的早晨，加上孩子的哭闹，家长就会焦急、烦躁，只好急匆匆地给孩子带上点食品到幼儿园，以应付了事。有的家长还有早餐吃不好，晚餐补回来的鈥溣殁€潱獠恢庖丫罅撕⒆拥挠┯Γ欢偻聿褪遣共换乩吹摹Ｓ幸陨戏衬盏募页ぃ紫茸约阂缙鸫参⒆幼急冈绮停弊⒁馀嘌⒆釉缢缙鸬牧己孟肮撸阅切┚＠链驳暮⒆樱醚蚪ソü睦⒆邮实碧崆捌鸫玻员阌谐湓５氖奔浒才沤汀�

总之，家长们都盼着孩子健康、快乐的成长，那就请你从现在做起，科学的安排孩子进餐。早餐尤其关键。

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