孩子自控能力的测试与培养

心理学研究者做过一个有趣的实验，他们请来一群3鈥斺€�4岁小孩子，分给他们每人一份棉花糖。告诉他们，他可以马上就吃，但如果他愿意等一等，等到研究者出去办完事回来以后再吃，他就可以得到双份的棉花糖。研究者说完后即离开了房间。孩子们是如何表现的呢？

　　一、表现分成三种

　　1、急不可耐，立刻把糖拿起来吃掉了。

　　2、等了几分钟，但实在忍不住了，也把糖吃掉了。

　　3、耐心等待，一直等到研究者回来，终于吃到了第二份。

之后，研究者对这些孩子进行了跟踪研究。若干年后，孩子们长大了鈥斺€�

自我控制能力强的鈥湹谌肘€澓⒆犹秩讼不叮冉细矣诿跋眨孕拧⒓崆俊⒖煽俊⒆灾屏细摺２唤鲈谘吧媳硐钟旁剑缁崾视δ芰σ埠芮浚毡槎蓟竦昧顺晒Α�

　　那些只想符合眼前欲望的孩子，没有办法克制自己的鈥湹谝烩€澓外€湹诙肘€澓⒆樱诟鞣矫娴某删投急冉系汀�

　　二、孩子的鈥溠映俾汊€澞芰�

这个实验其实测的是孩子的鈥溠映俾汊€澞芰ΑＱ映俾闶侵负⒆游嘶竦酶蟮穆悖蛞宰罴逊绞交竦寐悖宰约旱挠右钥酥啤Ｋ裕映俾闶亲晕铱刂颇芰Φ谋硐帧�

延迟符合能力不是天生的，是后天培养的。儿童期是一个人行为习惯、思维品质形成的关键时期，这时期对孩子进行延迟符合能力的训练，效果会事半功倍。

　　三、怎样培养孩子的延迟符合能力呢？行为约束是一条很好的途径

1、 行为约束能够使孩子养成克制自己的习惯，明白很多事情都不能只以自己的意愿为中心，很多时候需要克制自己。

　　2、行为约束也会使孩子明白，有时延缦某种需要的符合，能够使他们得到更好的结果。

　　四、行为约束的简单原则

　　1、清晰具体提要求

你希望把孩子培养成一个什么样的人？你希望他有一个怎样的人生？把你的这些目标细化为平常生活中的各项要求。

　　然后，让孩子清楚你对他的要求，并向他解释这么做的理由。比如，每天最多只可以吃一支冷饮，看30分钟电视，因为这样不会伤害躯体（眼睛）健康。