孩子在暑假里 最易养成的坏习惯

　　暑假来了，孩子们高兴了，家长却担忧了。这是因为孩子们暑期容易养成许多坏习惯。下面我们来看看吧！

　　一、整天睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习鈥︹€κ裁炊几怕摇�

更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之因此把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。

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可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有鈥溂倨诘墓婢剽€潯１热缢辆跽饧拢匾牟皇羌傅闫鸫玻敲刻於荚谙喽怨潭ǖ氖奔淦鸫玻皇侨斡伤胨绞裁词焙蚓退绞裁词焙颉�

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对小孩子来说，吃同睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了鈥溦匠♀€潯�

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跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

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看太多电视带来的另外一个问题是运动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。

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周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项鈥溤硕€潯８改敢习嗟氖焙颍惨肟椿と硕啻⒆映雒湃ネ妫箍梢怨睦∏锿炅涞暮⒆右黄鹜妫『⒆又涞淖分鸫蚰郑杂兴堑睦秩ぃ泊锏搅嘶疃硖宓哪康摹�