利用念动训练调整孩子的情绪

　　在教室里能利用到的个人内省智能中，最具代表性的就是自主学习能力。要让自主学习能力得到有效发挥，首先要培养孩子的心态调节能力。

孩子准备考试的时候，如果因为非常紧张而无法答题时，我们可以通过念动训练4让孩子拥有平静的心态。

利用念动训练来调整孩子的情绪，进而提高学习效率，可以同个人内省智能有密切关系在进行念动训练的时候，首先让孩子以最舒服的姿势坐在椅子上，然后放松肩膀，两手放在肚子上，闭上眼睛。这时候，老师在旁边用舒缓而温柔的声音，吟诵文章给孩子们听。孩子对文章内容有了一定程度的了解后，就可以让孩子抛掉所有杂念，想象文章的内容，那么孩子的心态就会慢慢平静下来，学习效率也会提高。