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如何改变孩子自卑的心理

2024-02-19 行为习惯 69

  1、改变形象法

  从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手,便是改变他们的心态,克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示,人在举重的时候如果大声喊叫,就能多使出15%的力量,举起更重的杠铃。

实验同时还证实,昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。因此,专家认为,家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等等。

  2、语言暗示法

语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用鈥溎愦厦�!鈥濃€溎阋欢ㄐ�!鈥澲嗟幕镅晕⒆哟蚱蚴窃诖嘶∩希煤⒆痈葑约旱氖导是榭瞿舛ㄒ痪涔奈瓒分镜幕埃刻焐涎е岸寄钌霞副椋谟镅园凳竞笤俾承判牡厝ド涎А�

  3、预演胜利法

每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐惧心理,愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。

  4、发挥长处法

鈥湷哂兴蹋缬兴ぁb€澝恳桓鋈硕加凶约旱某ご陀攀疲币灿凶约旱亩檀土邮啤H绻闷渌蹋崞渌ぃ土觳乓不嵘ナ判模员┳云�;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处优势,并为他们提供发挥长处的机会条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

  5、储蓄成功法

自信是成功的保证,自信也是形成在成功的经验之上的。科学研究表明,每一次成功,人有大脑便有一种刻划的痕迹鈥斺€敹髂J降牡缏肺啤5比酥匦乱淦鹜粘晒Φ亩髂J绞保擞挚芍匦禄竦媚侵殖晒Φ南苍茫佣员埃渎判摹T谙⒆幼员靶睦硎保四苋盟钤诔晒Φ奶逖橹校兄行У姆椒ㄊ侵傅妓⒊晒Φ蛋福恳淮文呐率欠浅P〉某晒τ虢蕉技锹枷吕矗俪啥啵扛粢欢问奔渚湍贸隼纯纯矗V匚鲁晒Φ男那椋庋苁顾判陌俦兜厝タ朔选�

  6、洗刷阴影法

失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多,较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

  7、降低追求法

一位哲人说过:鈥溩非笤礁撸拍艿姆⒒泳驮匠浞帧b€澏杂诤蠼⒆永此担肫淇仗噶⒅荆笔裁窗蛩固故降幕贝目蒲Ъ遥共蝗缍┘父銮惺悼尚械男∧勘辍H谜庑┖⒆邮实苯档妥非螅么蟮哪勘攴纸獬扇舾尚∧勘辏龅揭谎凇⒁桓鲈隆⑸踔烈桓鲂瞧诙加心勘昕裳啊D勘瓯涞眯《咛澹鸵子谑迪郑庋焕春⒆泳兔渴泵靠潭加谐晒Ω校涂筛斓亟健�

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