做快乐自我，远离自卑心理

　　 烦恼时，拿广阔的宇宙同自己相比

鈥� 人生五十年，比之于外典，有如梦幻。鈥澲谒苤馐钦焦浣镄懦さ拿洹Ｍ獾涫侵阜鸾叹湟酝獾氖榧谡舛梢园阉闯墒钦庑┦槔锼吹哪谌荩簿褪秦ü诺奶斓刈匀缓筒欢媳浠睦贰Ｕ饩浠笆撬等说囊簧胴ü诺奶斓刈匀缓筒欢媳淝ǖ睦废啾龋缑稳缁茫淘菸蕹！Ｎ颐强梢源诱饩浠爸锌吹叫懦さ牧硪幻妫涸谌跞馇渴车恼焦贝蒙碛诔匀嘶虮蝗顺缘舻目拐校吲媪骼耄词癸ｏＬ堑挠埠海膊幻庠谝股钊刖彩倍雷苑衬铡�

在陷入各种烦恼或承受着巨大压力时，把自己置于一个更广阔的空间进行观察同比较，是一种非常有效的自我暗示。也就是说彻底改变比较对象，要跳出自己所置身的情况，从更辽阔的时空外部重新审视自己，就可以把自己的烦恼同不安缩小。

牛顿说：鈥溛业墓ぷ饔胗钪娴拇嬖谙啾龋衫衬系囊涣Ｉ匙佣疾蝗纭ｂ€澣肥担拥厍虻睦防纯矗渲腥死嗟睦酚倘缍┑缡铀系囊幻队脖夷敲春瘛＝谌死嗬分校说囊簧共蝗缌礁鲂∈钡牡缬爸猩凉囊桓鼍低贰�

想像一下地球的形成同生物的出现，仰望夜空，较之广袤无垠的宇宙，一个人的存在显得是多么渺小，个人内心的苦恼更是多么微不足道，这样来思考，就能够在一个更高的层次把握自己了。

　　你只要有一项拿手，其他的也就不难了

某中学的一个学生，由于成绩不好而产生自卑心理，破簟子破摔，走入歧途，家长同老师费尽心机进行帮教都不奏效。有一次，一个老师发现他爱好相扑活动，就对他进行了正规指导，并让他同全班同学比赛，结果没一个人是他的对手。从此以后，他像换了个人似的变好了，学习也用功了，结果以相当好的成绩毕业。对相扑的自信，看起来与学习没有任何关系，但实际上是成了支撑他学习及其他一切的主要支柱。

　　因此，无论什么事，只要做成功一件，由其产生的自信就会作用于所有事情，本来不擅长的事情也会变得得心应手。对某一特定事物的自信同相信自己的全部是有联系的。

当然，对一个人行照样不行，评价的基准不是绝对的，在某一方面擅长，即便不是公认的，而仅仅是私下里只适用自己一个人的鈥溎檬趾孟封€潱灰幸谎玫闷鹄矗纱硕吹淖孕啪陀锌赡芪尴薜匮由臁�