2024-02-17 行为习惯 56
1、学会乐观开放地面对生活
自卑首先是因为自己看不起自己、缺乏形成正常人际关系的信心才自惭形秽的。因此,要打破自卑情结;应该注意形成积极乐观的生活态度,勇敢地面对生活现实,友好地接纳别人,培养多种兴趣,以充实自己的生活。
2、学会客观地认识自我
通过将注意力集中于自己的优点,就可以逐渐树立信心。首先,将自己的每一条优点都列出来,以赞赏的眼光去看。然后,提醒自己注意不论在什么时候,只要自己做对了一件事,就要告诉自己我又成功了鈥潱踔量梢晕顺昀妥约骸3ご讼氯ィ蔷涂梢灾鸾ネ乜硎咏腔蛘呋灰桓鼋嵌壤纯醋约海鸩阶叱鲎员暗墓秩Α�
3、学会鈥溠锛核ぃ芤阉题€�
对于那些自己一时无法改变的缺陷同不足,应该尽可能地忘记它,把精力集中在如何充分发挥自己的长处同优势上,然后通过自己的不懈努力,就会取得成功。这样就能够逐步地实现自我超越,从而体会到自己的价值,真正走出自卑的泥沼。
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