一个人心理健康的标准

　　心理健康的标准

　　1、能感受完全的安全感。这是人最基本的需要之一，如果每天都是恍恍惚惚，会衰老的很快；不良情绪也会侵蚀躯体，严重引起病变。

2、能够很好的了解自己，对自己能做出恰当的分析同判断，勉强去做自己不能胜任的事情，就会显得力不从心，不利于躯体健康。

　　3、确定切合实际的目标。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度。

4、要同外界有着一定的接触。人的需要是各个层面的，要丰富自己的精神生活，也要调整自己的行为，为了能更好的适应情况需要。

　　5、要保持一个完整的个性，同时也要活跃。一个人个性的强弱、能力、性格与气质以及各个心理特征必须是同谐统一，才能得到最大的施展。

6、能具备一定的学习能力。现在社会更新的太快，如果想适应新的形势，就需要逐步的充电学习，能让生活同工作变得得心应手，少走一些弯路，达到更多的成功。

7、人际关系要保持良好。每个人对人际关系的相处都会有这积极一面同消极一面，这种关系时候协调，对人的心理健康是有很多的影响。

　　8、能较好的控制自己的情绪也能适当的表达自己的情绪。

　　9、不损人利己，有限度的发挥才能与兴趣爱好。避免人际上纠纷。

10、不违背社会道德、不触犯法律，个人的基本需要应该在一定程度上得到符合。否则良心责备、舆论压力、法律制裁，都会身心健康不利。

　　11、为生活添加点幽默同欢笑声。多看看搞笑的电影不错。

12、培养一个开朗的性格，不妨多听听音乐，那种欢畅、愉悦的音乐作为一种心理疗法还不错。

　　13、定期进行体育锻炼，强化体质。良好的躯体素质是战胜心理压力的基础。

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