青少年在校心理适应能力的诊断

　　1、我最怕转校或者转班，每到一个新情况，我总要经过很长一段时间才能适应。

　　A、是　　B、无法肯定　　C、不是

　　2、每到一个新的地方，我很容易同别人走进。

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3、在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。

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　　4、我最喜欢学习新知识或新科学，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。

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5、每到一个新的地方，第一天总是睡不好，就是在家里，换了一张床，优势也会失眠。

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　　6、不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。

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　　7、越是人多的地方，我越感到紧张。

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　　8、在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。

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　　9、我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。

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　　10、即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。

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　　11、老师在场时，我做事情总有些不自在。

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12、同同学、家人相处我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。

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　　13、同别人争论时，我常常感到语塞，时候才想起怎么反驳对方，可惜已经太迟了。

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14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过的很愉快。

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　　15、有时候明明自己把课文背的滚瓜烂熟，但是在课堂上背的时候，照样会出差错。

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16、在决定胜负成败的关键时刻，我虽然紧张，但总能很快的使自己镇定下来。

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　　17、我不喜欢的东西，不管怎么学业学不会。

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18、在嘈杂杂沓的情况里，我仍能集中精神学习，并且效率较高。

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　　19、我不喜欢陌生人到家里来做客，每逢这种情况，我就有意回避。

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　　20、我很喜欢参加社会运动，我感到这是交朋友的好机会。

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　　评分办法：

　　1、凡是单数号题（1、3、5、7鈥︹€Γ�

　　是 -2分　　无法确定 0分　　不是 2分

　　2、凡是双数号题（2、4、6、8鈥︹€Γ�

是 2分　　无法确定 0分　　不是 -2分

　　将各题目总分相加即得总分。

　　35-40分；社会适应能力很强。能很快适应新的学习、生活情况，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入怎样的情况，都能应付自如，左右逢源。

29-34分；社会适应能力很好。

　　17-28分；社会适应能力一般。当进入一个新的情况，经过一段时间的努力，基本上能适应。

　　6-16分；社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活情况，一旦遇到困难易怨天尤人甚至消极。

5分以下；社会适应能力差，在各种新情况中，即使经过相当长时间的努力，也不一定能够适应，常常因感到与周围事物格格不入而十分的苦闷。在与他人的交往中，总显得拘谨、羞怯、手足无措。