2024-02-07 行为习惯 43
一、从平常生活中的小事做起
保持房间适宜湿度
空气加湿的方法有很多，如擦地，在室内放水盆，暖气上放湿毛巾，地上泼水等。这些方法的缺点是：1、湿度保持不恒定；2、湿度保持时间短；3、雾气大，视觉不舒服；4、水滴比较大，对呼吸道不能起到有效的湿润作用，对婴儿呼吸道黏膜保护没有太大意义。最科学的方法照样利用空气加湿器。
采取加湿器
加湿器包括三种，一种是超声波加湿器：采用超声波高频振荡，将水雾化为1～5微米的超微粒子，扩散至空气中，从而达到均匀加湿空气的目的。
第二种是纯净加湿器：除去水中杂质，再经过净水洗涤处理，最后将纯净的水分子送到空气中，从而达到加湿空气的目的。
第三种是电热式加湿器：是用发热体将水加热至沸点，产生水蒸气并释放到空气中进行加湿，这是最简单的加湿器。
三种加湿器都可以为宝宝采取。市场上还出售用于加湿器的香氛、消毒剂、杀菌剂、抗流感病毒药物等添加剂，除经医生许可，不允许给小儿使用的加湿器中放入这些添加剂。
安全使用加湿器
台式加湿器不要放在婴幼儿运动范围内。尤其是电热式加湿器，安全系数比较低，如果放置在孩子能够触摸到的地方，会对尚没有自我保护意识的幼儿造成意外伤害。
另外，加湿器对婴幼儿健康的影响，尚有待进一步观察。尤其是超声波加湿器，放置在距离孩子较近的地方，其声波对婴幼儿是否安全，尚未见到这方面的权威资料。因此为安全起见，加湿器最好远离婴幼儿。
秋冬交替添加衣裤
常常看到母亲穿着薄薄的线衣，爸爸甚至还穿着单衣，可宝宝却穿上了厚毛衣。不会走的婴儿在妈妈怀中抱着，接受妈妈的体温。能行走的幼儿，一刻不停地蹦蹦跳跳，运动量很大，小脸蛋热得红红的、汗津津的。
妈妈穿得少，感觉冷冷的，却不给自己加衣服，反而频频给宝宝加衣服，完全忘记了妈妈的穿着已经同宝宝的差了一个季节。结果宝宝汗毛发孔常常保持在开放状态，难免会受到深秋冷风吹袭--感冒了。婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣是可以的。但没有理由让孩子穿得同父母差一个季节。在秋冬交替时节，天气逐渐转冷，随天气变化给孩子增衣服是一门技巧，掌握好了，孩子患感冒的几率就会大大减少。
添加衣服小窍门
早晨起来时，看一下天气，同前一天做下比较，如果没有大的变化，就不要轻易给孩子添加衣服。如果早晨起来穿得多，感觉热的时候再脱下时，就很容易使孩子感冒。穿多少衣服，最好在早晨起床时决定。如果天气没有出现突变，不要随意给孩子增加衣服。
不要急于给孩子添加衣服，加上后就不好减掉了，因为从秋季到冬季，天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没有衣服可加了。最好的办法是，妈妈与孩子穿一样厚薄的衣服，妈妈静坐时不感到冷，孩子就不会冷。宝宝虽然没有大人耐寒，但始终是在活动状态，即使是睡着了也不会安静的，因此衣服厚薄与妈妈的基本相同即可。
