儿童预防感冒小妙招

在所有的疾病种类中感冒最缺乏戏剧感，没有高低起伏，因此也不扣人心弦，却始终最让妈妈们牵肠挂肚。没有不感冒的孩子，也没有不为感冒操心的妈妈。 怎样帮助孩子预防与避免感冒？在与感冒的长期抗战中，妈妈们也总结出不少小妙招，只是小妙招是否有科学基于呢？

　　有科学基于的妙招有

　　第1招 喝汤、营养粥等营养食品

　　专家解析：有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以强化体质，间接地通过改善自躯体质来降低感冒的出现概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

　　第2招 多让孩子进行空气浴、阳光浴

　　专家解析：牛初乳不适合长期服用，也并非预防感冒的最佳手段。牛初乳是指乳牛产犊后3天内分泌的乳汁，牛初乳中含有一定的免疫成分，可能对提高抵抗力有帮助，但是同样没有确切的医学证据表明牛初乳可以预防感冒。事实上，作为一种保健品，牛初乳不适合长期服用，服用时间最好不要太久，量也不能太大，要严格遵守剂量规定，不可随便增加。在服用之前尽量咨询医生 。

　　第3招 进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时

　　专家解析：户外运动可以强化体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足，天气比较暖同，就可以带着孩子到户外运动，不需要有过多限制。

　　第4招 棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

　　专家解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

　　第5招 睡觉时使用背心式睡袋

　　专家解析：背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，因此背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。