预防孩子春季感冒的8策略

　　对策1、在感冒流行期少外出

　　在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合，尤须避免。

　　贴心提示

如果你已患呼吸道感染，当然应该暂时远离自己的宝宝。如果你周围的同事患有呼吸道感染，你也要特别注意与婴儿保持一定的距离。开车族的家长，更是要注意。在回家途中，注意适当开窗，呼吸外界空气，减少自身口鼻咽内携带病菌的数量。如果路途上堵车严重，你的车厢里也会有较重的空气污染。下车后最好别直奔回家，马上抱孩子。而是想办法先鈥溓褰噔€澮幌伦约骸�

　　对策2、全家都要常洗手

宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸、西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观；因此，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少宝宝感染的几率。

　　贴心提示

　　为了避免成人与婴儿近距离接触造成的交叉感染，因此在你外出归家后，亲孩子前要记得洗手、更衣服，用淡盐水漱口同清理咽部，以及清洗鼻腔。

对策3、让宝宝多喝水

　　多喝水，可以加强躯体的新陈代谢，对躯体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果；此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康！

　　贴心提示

对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

　　对策4、保持室内的通风

　　密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。

　　贴心提示

要采取适当的时机通风换气，最好在太阳出来后再开窗换气，否则，室外的二氧化碳浓度较高，对孩子的健康不利。

　　对策5、接种流感疫苗

　　最有效的一招，就是带宝宝接种流感疫苗。

　　贴心提示

流感疫苗是针对流感病毒某一种分型而采取的预防措施，其主要作用是促使机体产生针对这一分型病毒的抗体。但这种特殊抗体对普通细菌及其他分型的流感病毒是无任何抵抗作用的。因此不能以为接种流感疫苗能包治所有感冒。

　　对策6、全面均衡的饮食

处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，因此宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：鈥溣闵稹⑷馍担嗖硕垢Ｆ桨病ｂ€澱庥幸欢ǖ览恚阆撼远嗔耍谌却螅菀壮龊埂６饫嗄谌却蟮谋Ρσ坏┦芰垢忻熬统３０橛懈呷取Ｋ越ㄒ楦ΡΦ氖称鬃詈檬羌Α⒀肌⒂恪⑾骸⒅怼⑴！⒀蚨家校恪⑾好恐懿怀酱危醋龅接狻Ｔ倥渖细鞲黾窘谏鲜械氖卟恕⑺灰苑醇窘诘氖卟恕⑺庋ΡΦ挠腿媪恕�

　　贴心提示

　　饭前、吃东西前一定洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

　　对策7、充足的睡眠

无论是大人照样小孩，每一天的躯体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，因此充足的睡眠不但可以强化体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

　　对策8、增加宝宝的户外户内运动

多让宝宝接触新鲜空气同阳光、加强户外运动的好处是妈妈们都知道的。户外运动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。小婴儿还可每天坚持做抚触或被动；稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子还可循序渐进地从事游泳活动。

　　总之，让宝宝吃好，睡好，玩好，就有拥有好的抵抗力，去抗御春季感冒病毒啦。