怎样预防流感季节别感冒

又到了换季的时候了，因为天气变化快，早晚温差大，不少人都得了流感。流感有别于一般的感冒，下面我就为大家介绍下流感症状同流感预防知识。　　 一、 流感症状　　1、 流感的潜伏期一般为1-7天，多数为2-4天。　　2、 突然起病，畏寒高温，体温可达39-40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退。3、 如无并发症呈自限性过程，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。 二、 流感预防知识　　1、 保持良好的个人卫生，勤洗手。　　2、 均衡饮食、适量活动、充足休息，避免过度疲劳。　　3、 每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。　　4、 脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。　　5、 鈥溔哜€澮郴峤档腿颂迕庖吡Γ彻蹋崾雇僖悍置诩翱谇荒诘娜芫讣跎伲⒔档透扇潘氐瓤共∫蜃拥姆置冢垢忻安《疽捉牒粑鲤つざ辗⒏忻啊　�6、 精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少；局部免疫力下降，易患感冒。　　只要我们注意平时的点点滴滴，做好每个细节的预防工作，相信流感一定会远离我们。