夏季怎样预防过敏

夏季由于气候其优势包括、食物、服药以及蚊虫咬伤等因素，造成皮肤过敏患者增多，比如荨麻疹、血管性水肿、丘疹样荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、颜面再发性皮炎、日光敏感性皮炎等过敏性皮肤疾病在体表鈥湻豪拟€潱矶嗷颊呋够岚橛锈€溒嫜麾€潱疴€溤窖髟阶ィ阶ピ窖麾€澋亩裥匝罚钪盏贾缕し舾腥荆⒀现睾蠊�

　　那么，如何更好地防治皮肤过敏，过一个清爽的夏天呢？

　　一、保持充足睡眠同适当活动。

防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠同适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力同适应能力。

　　二、避免曝晒。

紫外线对于健康体质的皮肤有诸多危害，尤其是对过敏体质。因此夏天爬山的时候要避免曝晒，中午外出的时候要使用遮阳伞，如果有可能要戴太阳镜。

　　三、注意饮食调理。

平时要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物等，尽可能少吃或不吃海鲜。吃维生素丰富的食物可以强化机体免疫能力，如洋葱同大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另外有多种蔬菜同水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜同柑橘功效特别显著。过敏性体质人群最好每天喝些豆浆。

　　四、注意远离过敏原。

不要穿化纤衣物、塑料凉鞋；保持屋内湿度，注意室内的通风，过湿同过干对皮肤都不好；如果有使用防晒化妆品的，采取化妆品前应先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。