默想听起来很容易而又很简单

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鈥冣€冃矶嘞蚬粜约膊〉幕颊撸ü肓品ǎ梢允蛊乐芪У募∪馑沙凇Ｔ�20世纪70年代早期有一项研究，对21位哮喘患者进行有规律地默想治疗，6个月以后，哮喘患者症状明显地减少了，肺功能也得到了改善，大部分人都深深地感受到，默想有助于控制哮喘。