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如何预防孩子呼吸疾病?

2023-12-28 儿童安全 53

  宝宝年龄较小的宝宝肺部发育还不完全,如果肺部遭受污染,将对今后宝宝肺部的发育造成影响。因此,大雾天气应当尽量让宝宝远离悬浮颗粒物,防止呼吸道疾病感染。

  悬浮颗粒是孩子肺部的无形杀手

由世界卫生组织发布的《评价与接触化学品有关的儿童健康风险原则》报告曾指出,5岁以下的儿童中,33%以上的疾病,是由情况暴露造成的。专家们发现,人肺部的发育,直到18岁才完成,儿时遭受污染,影响是永久性的。

三项注意保护孩子远离呼吸疾病

  一、注意饮食多喝汤水畅呼吸

虽然冬天传统了,可是,其实冬天容易患呼吸道疾病,尤其是抵抗力低下的孩子,就容易被呼吸疾病袭击,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等病症,妈妈要注意让宝宝多喝水,单喝白开水水分易流失,可以在白开水中加入少许食盐。

  1、清晨喝一杯温盐水

孩子在清晨起床时,喝一杯淡淡的温盐水,晚上喝点蜂蜜水,这样既补充了水分,又润肺生津。在饮食方面要均衡,不能吃太饱太偏食,要多吃时令水果,补充多种维生素,让宝宝鈥溗榱殁€澋亟】党沙ぁ�

  2、多吃豆腐牛奶

  雾天的儿童健康食谱宜多吃豆腐牛奶,除了有助于补钙之外,还能避免孩子们产生懒散情绪低落的现象。

  二、注意防雾出行尽量戴上口罩

雾天尘土颗粒较大,细菌、病毒也飘浮在空气中,哮喘、咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病极易发作,有上述病症的孩子要特别注意,即使健康儿童在雾天外出最好也戴上口罩。但是市面上的口罩种类很多,究竟如何采取佩戴口罩才能有效防病呢?

儿研所门诊医师提醒,家长在采取儿童口罩时,应尽量采取正规厂家生产且有生产批号的口罩,不要购买三无产品。一次性口罩透气性较好,但较薄;棉质口罩防尘防污染效果更好,不过因重复使用,每次使用前最好进行消毒处理。

  1、佩戴口罩前后必须清洁双手,应依照包装指示佩戴口罩,包括固定紧口罩的系绳,让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松,与脸面不贴合,空气会从侧面空隙中进入,无法达到预防效果。

2、一定要把嘴与鼻子全部遮住。只把嘴遮住是不正确的,因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。

  3、口罩不能两面轮流戴,因为朝外的一面容易吸附病菌,如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴,容易感染病菌。

4、有人容易出汗而润湿口罩,口罩一湿,就不能有效抵御病毒的入侵,这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩,便于更换洗涤。

5、戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气,会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气,须到没有病毒感染的清洁区人群不集中的地方。

  三、 注意躲雾 平常尽量减少出行

专家提醒,哪怕是轻度污染,空气中污染物浓度仍然很高,躯体尚未完全发育的幼儿、青少年的呼吸系统脆弱,容易受到伤害,应该尽量避免户外活动

  1、雾天最好紧闭门窗,避免室外雾气进入室内;

  2、尽量减少外出,如果出门最好戴上口罩,以防污染物由鼻、口侵入肺部;

  3、外出归来后,要立即把面部裸露的肌肤清洗干净。

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