节假日需注意预防小儿腹泻的出现

现在许多家长平时工作忙，每逢节日期间都喜欢做各种美食犒劳家人同孩子，往往这时候油腻食物也偏多。小朋友吃东西没个准儿，碰上喜欢的会往多了吃，很容易因积食、食物不卫生、寒冷等原因引起腹泻。儿科专家提醒家长们，一定要多关注孩子的健康问题，尤其要注意预防小儿腹泻的出现。

　　节日预防腹泻，家长们要注意以下问题：

　　1、严把食品卫生关

冬季天气寒冷，人们的抵抗力广泛降低，小孩更甚，消化能力也会相应减弱。因此家长们更应严把食品卫生关，食物要煮熟煮透，隔夜、冰箱里拿出来的食物，最好不要给小孩吃；喜欢吃暖锅的家庭，一定注意不要给孩子吃未涮熟的食物，以免引发腹泻同寄生虫病。

另外，节日食用海鲜十分广泛，家长们要注意海鲜是否干净、新鲜，烹调时一定要煮熟，最好不要生吃海鲜。因为没熟透的海鲜往往带有不少细菌同病毒，食用后极易引起腹泻的出现。另外，有海鲜过敏史的小孩最好不要冒险尝试。

海鲜一般都属于寒凉阴性类食品，因此在食用时可与姜、醋等佐料共同食用。姜性热，与海产品同食可中同寒性，以防躯体不适。而生蒜、食醋本身有着很好的杀菌作用，对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用。

　　2、控制食量合理饮食

冬季热度低，人体热量消耗掉，胃口也会变大。然而小孩的消化系统发育尚不够优化，消化道容积小，若不适当控制，暴饮暴食容易加重胃肠压力，甚至诱发腹泻。

因此预防小儿腹泻，家长们除了把好食品卫生关之外，也要适当控制孩子食量，不要暴饮暴食；饮食结构也要合理，做到荤素搭配，不宜一味大鱼大肉，而应多吃新鲜水果同蔬菜，尽量不吃或少吃油炸食物。

　　3、多喝水勤洗手

冬季很多地方都空气干燥，特别是北方供暖的地方，室内空气湿度低，在这样的情况中，人容易上火，口干舌燥。家长们一方面要注意适当增加室内空气湿度，另外要敦促孩子多喝开水，少喝可乐等碳酸饮料，更不能喝生水，以免引发腹泻。

另外，吃东西前一定要提醒孩子洗手，特别是外出去游乐场、动物园等公共场所游玩的时候，更应该注意。因为一个患病毒性腹泻的人，可以通过他的鼻同手把病原体传播到他碰过的物体，如果别人不小心又碰到这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，就可能受到感染。而一些小孩可能会一边游玩一边吃东西，这样就有感染腹泻的危险。

　　4、腹泻出现后及时用药

虽然家长们都积极预防，但由于可引起小儿腹泻的危险因素太多，个别孩子出现腹泻在所难免。这时候，家长们应该及时处理，合理用药。专家认为，小儿腹泻用药以安全有效的中成药为最优。

　　小精灵温馨提示：

　　在使用药物治疗的同时，家长们要注意给孩子补充体液，密切关注孩子病情变化，若出现严重脱水、持续高烧等情况，则要及时送医诊治。