宝宝秋季“防病”的10大注意

　　在季节交替的时候，早晚温度变化是比较明显的。呼吸道感染性疾病同腹泻等常见的宝宝疾病就爱出现。

　　1. 减少出入公共场所。

在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。

　　2. 及时为宝宝增减衣物。

　　睡觉时一定要盖好肚子。

　　3. 多饮水。

　　白开水是最好的音频。

　　4. 做好预防接种。

　　秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的出现。

5. 培养宝宝良好的卫生习惯。

　　保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。

　　6. 保持室内情况同空气的清洁。

　　每天要定期开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟。

7. 保证生活规律同充足的睡眠。

　　宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便同睡眠，要安排得井然有序，这样可以有效强化宝宝的抵抗力。

　　8. 适度锻炼，强化体质。

每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外运动时间。对较小的宝宝，可每天坚持做抚触同被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，可以经常游泳，以提高人体免疫力。

　　9.合理膳食。

应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。保证每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素同矿物质的摄入。

　　10.创造温馨情况。

　　为宝宝创造一个温馨、同谐、愉快的生活情况，对于强化宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。