水中出现意外的原因

　　一般在水中所出现之意外事件，通常由于两个原因：

　　一、惊惊慌张：

　　人于身历险境时，会因紧张而引起肌肉收缩、躯体僵硬，而致运动力降低。

　　二、体力耗竭：

　　逐步之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。

出现溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处情况，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为『保持体力；以最少体力，而在水中维持最长时间』为达此要求，必须缓同呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。

水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使躯体浮在水上，以待救援。』