孩子游泳过程中的注意事项

　　1、孩子游泳须有家长的陪同，并基于孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量采取安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子其优势包括的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备运动的习惯，活动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

　　3、孩子的体力有限，因此在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免出现意外。

4、 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以采取在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛发孔收缩后再入水池中。

　　6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要采取需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免出现意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

　　7、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。