家务劳动不能代替体育锻炼

　　有人不愿意参加体育锻炼，理由是"我这一天运动量够大的了，洗衣服、做饭，还得带两个孙子，体育活动照样免了吧"。

这种想法是不正确的，这种做法对躯体也是不利的，因为有人进行过研究同计算，发现家务劳动虽然繁琐、累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一种轻体力劳动。

　　虽然比完全不运动要好得多，但很少有人能通过家务劳动减轻体重，因此说家务劳动不能代替体育锻炼，糖尿病患者还必须安排出单独的时间进行锻炼。

当然，可以将家务劳动同体育锻炼结合起来进行，如推着儿童车较长距离的散步，一边看孩子一边进行体育锻炼，同较大的儿童一起跑步、打球、做操等。

顺便说一下，有人的家务劳动量比较适宜，患者能胜任愉快，感觉轻松，这样的家务劳动是有益于健康的；反之，如果家务劳动非常繁重，使患者觉得精神同体力不堪重负，那么对躯体则是有害无利。