2023-12-22 礼仪知识 150
羞怯是一种逃避行为的最常见形式,其表现是多种多样的。在平常生活中,常常会看到这样的现象:有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避;有的人不敢在大庭广众之下讲话,一讲就会脸红舌硬。上述情况在心理学上称为怕羞心理。
怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少与外界情况接触有关。这类人的性格大多内向,气质属于粘液质型、抑郁质型或两种类型的夹杂型,神经系统较脆弱,女性多于男性。怕羞心理产生的原因,除了与人的气质其优势包括有关外,主要是情况同教育的作用。例如,有成绩时得不到奖励,而无成绩时受到惩罚的男孩是最羞怯的;如果父母在社交上是积极的,则他们的孩子大多不会羞怯,这就说明了家庭情况的作用。
在平常生活中过分怕羞有碍于工作、学习同人际交往。这是因为有怕羞心理的人过多地约束同拘谨自己,而难与人形成亲密的关系;因沮丧、焦虑同孤独则引起性格上的软弱同冷漠;因怕羞而怯懦、胆小同意志薄弱。怕羞心理随着年龄的增长同交往的增多,可以逐渐减轻。如果到了婚恋年龄还怕见生人,不敢与人接触同交往,这就变成一种病态心理了。如何克服怕羞心理呢?
要有自信心英国哲学家黑格尔说过:鈥溔擞ψ鹬刈约海⒂ψ允幽芘涞蒙献罡呱械亩麾€潯6杂谂滦叩娜死此担虿灰约旱亩檀Χ粽牛∏∠喾矗O氲阶约旱某ごΓ钚牛衡€溙焐也谋赜杏免€潯R嘌孕判模嘈胖灰酥虏馗桑约旱哪芰Ρ囟芊⒒映隼础�
不要害怕别人的议论仔细分析那些怕在大庭广众中讲话,羞于与人打交道的人,便不难发现,他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞,越羞越怕,形成恶性循环。其实,鈥溎母鋈撕笪奕怂碘€潱蝗似缆凼钦5氖拢槐毓挚粗亍S惺保穸ǖ钠兰刍褂锌赡艹晌だ约旱亩δ亍�
讲究锻炼方法开始可以先在熟人范围里多发言,然后在熟人多、生人少的范围内练习,再发展到生人多、熟人少的场合,循序渐进,逐步增加对羞怯的心理抗力。每到一个新场合之前,事先作好充分准备,增强信心,提高勇气。
学会自我暗示法每到陌生场合自感紧张时,可用暗示法镇静情绪,例如把生人当熟人一样看待,怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后,随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力,是克服羞怯的一种有效措施。
只要你敢于对怕羞说鈥湶慌骡€潱⒏矣谠谑导锌朔突嶙叱鲂咔拥牡凸龋晌渎浯蠓降娜恕�
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