2024-02-25 儿童健康 51
宝宝因为自身免疫系统还没有发育成熟，因而相对成年人就会抵抗力免疫力偏弱，尤其是6个月到12岁的小孩，是免疫力低下、经常生病的高发人群，只要做好平常的防护工作，提升躯体免疫力，形成起自身强大的防护系统，就在无形中筑起一道健康城墙，让自己同宝宝远离禽流感病毒的危害。
如何帮宝宝预防H7N9？
1、给孩子均衡饮食，不吃生食同未煮熟的食物
要在正规的菜市场买禽类肉类等，做肉类及蛋类食物时候一定要严格消毒并煮熟、煮透，禽流感病毒广泛对热敏感，65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活，因此不给孩子吃未煮熟的蛋肉类；同时尽量多让孩子多吃当季的蔬菜水果，保证孩子均衡饮食，提升躯体素质。
2、多带孩子参加身体锻炼，提升孩子躯体素质
不要因为禽流感就不带孩子外出，孩子需要新鲜的空气，也需要多晒太阳并参加适当的体育锻炼，在天气好的时候，可以带孩子去一些空旷的公园或者是广场，参加一些户外的活动项目，以提升孩子的抵抗力。
3、养成良好卫生习惯，多开窗户通风
一定要让宝宝养成良好的卫生习惯，勤洗手、洗澡，多开窗通风，增加室内新鲜空气的流通，定期给用消毒水对厕所厨房等地进行消毒。
4、不带孩子去菜市场、花鸟市场等人群密集以及有鸟禽类的地方
在带孩子外出的时候，不要让孩子去一些人群密集的场所，尤其是禽流感时期，菜市场同花鸟市场等有鸟类禽类聚集的地方更要避免，家长外出去这些地方后，尽量在室外消毒后再回到屋里，避免让孩子接触到病毒。
在冷热交替时节，也要注意及时给孩子增减衣物，不要让孩子过冷过热，这样就能保证躯体有良好的适应性及免疫力；相信各位家长在平常生活中做到以上几点，就能保证宝宝躯体健康抵抗力强，从而远离禽流感的危害。
