儿童脾胃虚弱 夏季调理讲究甚多

　　很多儿童都有脾胃虚弱的表现。脾胃虚的小儿则特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有鈥溓嘟钼€潱硖迨菪。秤跬耍卟话玻Ｓ懈剐骸�

　　一、饮食：杂粮健脾同胃

脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素同微量元素及易消化食物为主，不要吃非常油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化同吸收。家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾同胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的鈥溍子外€澯岣唬曰指次赋οδ芎苡邪镏４送猓衩子薪∑⒗敢嬷枪δ埽喑杂衩卓商岣咝《赋δ芗爸橇ⅲ晦裁子薪∑⒉狗危迦壤饔茫浜鞍字矢撸乙紫�

　　另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接受。

　　二、药物：中药分型调理

　　1、脾胃运化不良型

厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4.5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。

　　2、脾胃虚弱型

以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精神不振、大便稀薄。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

　　3、胃阴不足型

　　纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易烦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。

　　三、保健：推拿按摩穴位

　　1、按摩足三里穴

足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴5~10分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

　　2、捏脊法

对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化同强壮作用，可以改善食欲、减少感冒、强化体质。