要保证孩子在餐桌上的心理健康

在现实生活中，许多父母在孩子的饮食营养与清洁方面可以说是已经达到了卫生的要求，但是却较少关心孩子们的情绪心理状态。我们成人在约同事吃饭、谈公事、化解摩擦、调解矛盾、需要放松的时候还要找些能使人心情舒畅，精神放松，情绪愉快的优美情况。成年人尚且如此，更何况同样需要幸福、愉快、充满欢声笑语情况的孩子们呢?因此父母要注意一天当中与孩子一起就餐时，保证他们在愉快、美好的气氛中就餐。这对于孩子的心理健康有着任何东西都无法代替的巨大作用。

　　保证孩子们餐桌上的心理健康要点：

1．避免将自己的不良情绪带入餐桌：随着社会的发展，工作、生活节奏的加快，就业机会给人带来的激烈竞争使许多人都有了鈥溙岱棱€澬睦恚膊辉副簧缁崽蕴粽诺纳罱谧啵叨鹊墓ぷ餮沽Γ丛拥娜思使叵凳勾蠖嗍撕苣炎龅叫钠狡汀５歉改冈俳粽拧⒃偌币惨⒁庾约旱男睦碜刺：⒆硬皇氢€湷銎测€潱皇欠⑿沟亩韵螅绕湓诓妥郎细皇恰Ｈ绻⒆映て谠谝恢植挥淇欤缓托车男睦砬樾髦芯筒停唤龌嵫现赜跋斓剿男睦斫】担够嵊跋斓胶⒆釉谏砩系慕】捣⒂�

孩子在成长的早期阶段是属于身心发育时期，一旦影响到他正常的情绪状态，孩子对就餐失去欲望，他们宁愿撒谎说肚子不饿或者不想吃之类的话语，也不愿意在吃饭的时候被父母指来说去。孩子其实非常厌倦父母的不恰当教训，久而久之，父母就制造了孩子不愿吃饭、不想吃饭、也不喜欢同爸爸妈妈接近的局面。

2．避免孩子带着情绪就餐：我非常欣赏著名的思想家、教育家赫伯特路斯宾塞(Herbed路Spencer)的快乐教育。鈥溡廊绾谓逃⒆樱紫纫篮⒆釉谑裁囱淖刺卵白钣行Аｂ€澦贡鋈衔彝ツ芄桓⒆哟纯炖值牧α俊Ｋ缘溃衡€溂彝ス簿鄣氖奔涫亲钌袷サ摹ｂ€澋毙∷贡鋈杂乓斓某杉ǹ忌辖Ｇ糯笱У氖焙颍市∷贡鋈衡€溎闵钪凶蠲篮玫纳钇问鞘裁�?鈥澬∷贡鋈卮鸬溃衡€準敲刻焱砩衔颐蔷墼诓妥狼埃黄鹌淼弧⒁黄鹣辛牡氖焙颉ｂ€澱庖阉得髁撕托场⒖炖值木筒褪笨潭砸桓龊⒆永此狄馕蹲攀裁础�